Läger 2025/26

Lägren planeras med en progression från styrd friåkning till banåkning. Ambitionen är att på träning utanför Hammarbybacken ha en fördelning som syftar till ca:

• 60% Storslalom
• 30% Slalom
• 10% fartträning 

Klubben planerar 2025/26 för att erbjuda 6 lägerdagar för de yngsta grupperna och dygt 20 dagar för de äldsta grupperna. Klubbens ramar följer forskningen som visar på att tidig specialisering kan ge bättre resultat kortsiktigt och till det hör att det sker en ökning i mängd först när den kronologiska åldern ökar.

Lägret vecka 44 arrangeras tillsammans med en kommersiell aktör. Fartlägret inkl farttävlingar i januari via Stockholms skidförbund.

Sölden v.44 (U10-U16) – 6 träningsdagar

Allmänt uppstartsläger för U10-U16 med inriktning grundteknik genom mycket friåkning. Under veckan initieras viss banåkning GS. Friåkning på GS/SL-skidor.

Fokus: Grundteknik/position GS + banåkning 1-2 dagar

Friåkning/banåkning: c:a 70/30

Oslo v.46 (U12-U16) – 3 träningsdagar

Träningsläger för U12-U16 med inriktning grundteknik SL. Varvas med banåkning SL i enkla och rytmiska banor. Friåkning på SL-skidor. Träningen sker i inomhushall i Oslo (Snö Oslo).

Fokus: Grundteknik/position SL + banåkning

Friåkning/banåkning: c:a 20/80 (övervägande banåkning pga bristande friåkningsytor)

Vemdalen v.48 (U8-U16) – 3 träningsdagar

Träningsläger för samtliga grupper med inriktning grundteknik GS/SL. De yngre grupperna tränar mest grundteknik medans de äldre grupperna varvar friåkningsövningar med banåkning SL och GS. Friåkning på SL- och GS-skidor.

Fokus: Grundteknik/position GS/SL + banåkning

Friåkning/banåkning: yngre grupper c:a 80/20, äldre grupper c:a 30/70

Vemdalen v.50 (U8-U16) – 3 träningsdagar

Träningsläger för samtliga grupper med inriktning grundteknik GS/SL. Friåkningsövningar varvas med banåkning SL och GS. Friåkning på SL- och GS-skidor.

Fokus: Grundteknik/position GS/SL + banåkning

Friåkning/banåkning: c:a 30/70

Vemdalen v.51 (U12-U16) – 1 träningsdag

Fartträningsdag för U12-U16 med genomgång av hoppteknik och glidövningar. Banåkning SG samt GS.

Fokus: Fart

Friåkning/banåkning: c:a 10/90

Tillkommande aktiviteter

Klubben ser över möjligheten till ett GS-läger i januari 2026

Fartträningsläger i prel Funäsdalen eller Åre (via Stockholms skidförbund) för U14 samt fartläger för U16. Mer information brukar bli tillgänglig under hösten.